Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) als Schlüssel zur Stressbewältigung
15.09.2023 – So kann BGM Unternehmen helfen, Stress effektiv zu managen.
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt sind Stress und psychische Belastungen zu allgegenwärtigen Begleitern geworden. Der ständige Druck, Termine einzuhalten, hohe Arbeitsbelastungen und die Ansprüche im Privatleben können eine erhebliche Belastung für die physische und psychische Gesundheit darstellen. Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) hat sich als effektiver Ansatz erwiesen, um Stress am Arbeitsplatz zu bewältigen und die Gesundheit der Mitarbeitenden zu fördern. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf BGM.
Das Stressproblem
Die Auswirkungen von Stress sind weitreichend und können nicht ignoriert werden. Chronischer Stress kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafstörungen, Angstzustände und Depressionen. Zusätzlich zu den individuellen Auswirkungen hat Stress auch negative Konsequenzen für die Produktivität und das Betriebsklima. Glücklicherweise können Unternehmen proaktiv handeln, um Stressfaktoren zu minimieren und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden zu verbessern.
BGM als Antwort auf Stress
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist ein systematischer Ansatz, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden am Arbeitsplatz zu fördern. Es umfasst eine breite Palette von Maßnahmen und Aktivitäten, die darauf abzielen, die physische und psychische Gesundheit der Mitarbeitenden zu stärken und Stress zu bewältigen. Hier sind einige der Schlüsselaspekte von BGM-Maßnahmen zur Stressbewältigung:
1. Präventive Gesundheitsmaßnahmen
Die Verhinderung von Stress ist oft effektiver als die nachträgliche Behandlung. Unternehmen können präventive Gesundheitsprogramme anbieten, die die Mitarbeitenden dabei unterstützen, gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Dazu gehören Ernährungsberatung, Sport- und Fitnessprogramme sowie Raucherentwöhnungsprogramme.
2. Stressmanagement-Workshops
Stressmanagement-Workshops und Schulungen können Mitarbeitenden helfen, stressige Situationen besser zu bewältigen. Diese Schulungen vermitteln Techniken zur Stressreduktion, wie zum Beispiel Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken.
3. Flexibilität, Sicherheit und Work-Life-Balance
Flexible Arbeitszeiten, das Gefühl von Sicherheit und die Förderung einer ausgewogenen Work-Life-Balance sind entscheidend, um Stress zu reduzieren. Unternehmen können dies durch die Implementierung von Remote-Arbeitsmöglichkeiten, Elternzeitregelungen und die Unterstützung bei der Kinderbetreuung oder der Pflege von Angehörigen fördern.
4. Kommunikation und Unterstützung
Eine offene Kommunikation und ein unterstützendes Arbeitsumfeld sind grundlegend für den Umgang mit Stress. Mitarbeitende sollten sich in der Lage fühlen, über ihre Herausforderungen zu sprechen, ohne Angst vor negativen Konsequenzen zu haben. Hier ist die Rolle von Vorgesetzten und HR-Abteilungen entscheidend.
5. Gesundheitschecks und Screenings
Regelmäßige Gesundheitschecks und Screenings können dazu beitragen, Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, bevor sie zu ernsthaften Problemen werden.
Die Vorteile von BGM
Betriebliches Gesundheitsmanagement bietet nicht nur den Mitarbeitenden, sondern auch den Unternehmen selbst erhebliche Vorteile. Dazu gehören:
- Erhöhte Produktivität: Gesunde Mitarbeitende sind in der Regel produktiver und engagierter.
- Geringere Fehlzeiten: Präventive Maßnahmen und ein gesundheitsförderndes Arbeitsumfeld führen zu weniger krankheitsbedingten Ausfällen.
- Attraktivität für Talente: Unternehmen, die sich um das Wohl ihrer Mitarbeiter kümmern, sind für qualifizierte Fachkräfte attraktiver.
- Besseres Betriebsklima: Ein unterstützendes Arbeitsumfeld fördert die Zufriedenheit der Mitarbeiter und das Betriebsklima.
FITJO als Schlüssel zur Stressbewältigung
FITJO bietet neben Wissen sowie Tipps und Tricks zur Stressbewältigung auch Meditationen zur Durchführung.
Ergänzend zu den geführten Meditationen motiviert FITJO zu Spaziergängen im Freien, Yoga- und Mobility-Einheiten sowie vielen weiteren physischen und psychischen Gesundheitsförderungen.
Ob als präventive Maßnahme oder als Unterstützung in stressigen Phasen, findet jede/r die richtigen Hilfestellungen.
Fazit
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) spielt eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung von Stress am Arbeitsplatz. Indem Unternehmen präventive Maßnahmen implementieren und ein unterstützendes Arbeitsumfeld schaffen, können sie nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden fördern, sondern auch den langfristigen Erfolg des Unternehmens sichern. Stress wird nie vollständig aus dem Arbeitsleben verschwinden, aber mit BGM-Maßnahmen können Unternehmen und Mitarbeitende besser darauf vorbereitet sein, damit umzugehen.